Trang chủ Chỉnh nha niềng răng thì nên ăn gì

Chỉnh nha niềng răng thì nên ăn gì

Nhiều người thực hiện niềng răng quan tâm đến các loại thực phẩm được ăn uống trong quá trình đeo niềng. Niềng răng ăn được gì? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những món thực phẩm phù hợp và không phù hợp với những người niềng răng.

Trong thời gian đeo niềng chỉnh nha thì việc ăn uống hàng ngày không được thoải mái như bình thường. Bạn cần xây dựng cho mình những thực đơn đồ ăn và đồ uống phù hợp khi niềng răng để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả niềng.

Những loại thực phẩm phù hợp với người niềng răng

Niềng răng ăn được gì? Khi niềng răng, bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm, ít bám dính và ít đường. Những loại thức ăn mềm, không quá cứng và không quá dai, quá dòn sẽ phù hợp với bạn hơn. Chú ý ăn thức ăn ít cặn bám để tránh mắc vào kẽ răng, làm tồn động và khó làm sạch răng. Nên ăn các loại thức ăn ít hoặc không đường để tránh sâu răng. Thức ăn nên được cắt thành miếng nhỏ vừa với miệng ăn để tránh làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng đang đeo.

Nhằm đảm bảo người niềng răng có bữa ăn dinh dưỡng và không làm ảnh hưởng đến quá trình đeo niềng, những loại thực phẩm dành cho người niềng răng là:

  • Các loại ngũ cốc, mì và cơm mềm cung cấp tinh bột cho cơ thể.
  • Các loại thực phẩm từ sữa tươi, sữa chua, phô mai hay bơ mềm.
  • Những món ăn chế biến từ trứng.
  • Thịt gia cầm, thịt lợn và hải sản chế biến kỹ hay băm nhuyễn làm thành thức ăn dạng viên.
  • Súp hoặc cháo các loại.
  • Rau củ quả luộc chín, đậu hũ các loại.
  • Các loại trái cây, hoa quả mềm được ăn sống hay làm nước ép,…

Thực phẩm nên tránh khi niềng răng

Trong quá trình niềng răng, ngoài việc quan tâm niềng răng ăn được gì thì bạn cần chú ý những thực phẩm cần tránh khi đeo niềng để đảm hiệu quả niềng răng cao nhất.

Những loại thực phẩm bạn nên tránh trong quá trình đeo niềng điều chỉnh nha khoa:

  • Các loại thực phẩm có tính cứng và dai như: kẹo cứng, vỏ bánh pizza, hạt điều, cà rốt sống, thịt bò, thịt trâu,… Những loại thực phẩm này nếu không được chế biến kỹ lưỡng vẫn còn độ cứng và dai thì sẽ làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng mà bạn đang đeo.
  • Thực phẩm lạnh như đá viên và kem. Giai đoạn niềng thì cấu trúc răng và xương hàm của bạn rất nhạy cảm nên việc sử dụng đồ ăn lạnh như đá viên và kem quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến răng hàm.
  • Những loại thực phẩm gây dính răng như caramen, si rô, bơ, đậu,… Chúng sẽ làm dính răng và việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin niềng răng ăn được gì. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết thì hãy liên hệ ngay với trung tâm Nha khoa Sài Gòn B.H qua số hotline 18001015.

Tags: ,

Nếu niềng răng phải nhổ răng không?

Điều mà bất cứ ai cũng mong muốn là niềng răng không cần phải nhổ răng. Tuy nhiên, các bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng hoặc không phục thuộc vào từng trường hợp, đặc điểm và tình trạng răng. Nhổ răng lại là điều cần thiết trong nhiều trường hợp, để đảm bảo quá... Chi tiết

Một số điều cần biết về niềng răng sứ

Ngày nay, song song với hình thức niềng răng bằng mắc cài kim loại còn có hình thức niềng răng sứ. Đây là hình thức niềng răng đang được nhiều người ưa chuộng. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết lý do mà hình thức niềng răng này được ưa chuộng. Niềng... Chi tiết

Nếu Muốn Tiết Kiệm Tiền, Hãy Sử Dụng Niềng Răng Kim Loại

Nhiều người sử dụng niềng răng kim loại chỉ để tiết kiệm chi phí, thế nhưng đại đa số lại không biết gì về tính an toàn về hiệu quả của phương pháp này. Chính vì thế mà hôm nay, Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ mang đến cái nhìn cận cảnh về dịch vụ... Chi tiết

Yên Tâm Hơn Với Dịch Vụ Niềng Răng Trả Góp 0% Lãi Suất

Liệu có giải pháp nào tốt hơn để tiết kiệm tối đa chi phí khi niềng răng? Đó chính là dịch vụ niềng răng trả góp với lãi suất lên đến… 0%, không thể nào rẻ hơn được nữa. Chính vì thế, sinh viên, dân văn phòng vẫn hoàn toàn yên tâm sử dụng với... Chi tiết

Niềng răng – Giải pháp mang lại nụ cười tự nhiên

Từ xưa tới nay, một nụ cười tươi tắn và rạng rỡ là mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn như vậy. Với sự phát triển của công nghệ nha khoa đã cho ra đời phương pháp niềng răng, giúp bạn đánh bay nỗi lo về hàm... Chi tiết

Khi cần nên tiến hành niềng răng ở đâu tốt nhất

Niềng răng hiện đang là phương pháp làm răng mới của giới trẻ hiện nay; phương pháp chỉnh nha này không cần phải phẫu thuật răng mà vẫn có thể đem lại hiệu quả thẩm mỹ lớn. Tuy nhiên, niềng răng ở đâu tốt và đạt hiệu quả cao nhất cũng là một trong những... Chi tiết

Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Khi Niềng Răng Bị Ê

Chắc hẳn trong chúng ta có rất nhiều người rơi vào trường hợp khi đang niềng răng bị ê. Nhưng đa số vẫn chưa biết nguyên nhân của bệnh lý này là gì và nó có thật sự nguy hiểm hay không. Hãy cùng giải đáp ngay vấn đề cùng các bác sĩ chuyên khoa... Chi tiết

Sau khi niềng răng ăn uống như thế nào

Việc sử dụng các khí cụ để hỗ trợ trong quá trình niềng răng ít nhiều gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là trong khi vừa gắn khay niềng hay mắc cài vào hàm răng. Niềng răng hàm trên giá bao nhiêu tiền Ưu điểm của niềng răng tháo lắp... Chi tiết