Trang chủ Sau khi niềng răng ăn uống như thế nào

Sau khi niềng răng ăn uống như thế nào

Việc sử dụng các khí cụ để hỗ trợ trong quá trình niềng răng ít nhiều gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là trong khi vừa gắn khay niềng hay mắc cài vào hàm răng.

Để đảm bảo cho hiệu quả niềng răng cũng như tránh đau đớn trong quá trình niềng người cần chú ý đến việc ăn uống. Vậy, sau khi niềng răng ăn uống như thế nào? Bài viết dưới đây của nha khoa Sài Gòn B.H sẽ cho bạn những thông tin cụ thể nhất.

Điều chỉnh chế độ ăn uống sau niềng răng

Đây là một trong những việc làm quan trọng của người đang thực hiện biện pháp niềng răng. Bởi nếu vẫn giữ chế độ và cách ăn trước đây sẽ ảnh hưởng không tốt tới hàm răng đang yếu của bạn. Vậy điều chỉnh chế độ và thay đổi cách ăn cụ thể như thế nào?

Chọn các thức ăn mềm: Thức ăn người đang niềng răng ăn uống vào cần phải mềm hoặc không cần nhai là tốt nhất. Việc này không những ít gây hỏng răng khi đang niềng mà còn giúp giảm đau đớn rất nhiều. Một số loại thức ăn mềm người niềng răng có thể ăn như: Phô mai mềm, súp, sữa chua, thịt nấu chín mềm không dai không xương, hải sản không sương, các loại mì, khoai tây nghiền hoặc luộc chín mềm, trứng, chuối, sinh tố hoa quả các loại…

Đối với các loại thức ăn cứng sẽ làm hỏng quá trình niềng răng và gây các cơn đau cho hàm răng khi nó phải dùng lực để cắn và nhai thức ăn đó. Chính vì vậy bạn nên tránh các loại thức ăn cứng hoặc giòn như: Đá viên, các loại hạt, bỏng ngô, viền pizza, khoai tây chiên, cà rốt sống, ngô…

Không ăn nhiều thức ăn dính: Thức ăn dính có thể gây đau nếu nhai khi bạn mới thực hiện niềng răng. Sau khi niềng răng ăn uống các thức ăn như kẹo ngọt, kẹo cao su là loại thức ăn bạn phải tránh thật xa nếu không muốn hàm răng niềng của bạn bị hỏng. Một số loại thức ăn dính khác bạn cần tránh như: Cam thảo, kẹo caramel, các loại kẹo cao su, sôcôla, …

Thay đổi cách ăn uống sau khi niềng răng

Nếu bạn vẫn giữ cách ăn uống như trước khi đã niềng răng thật sự sai lầm và ảnh hưởng không tốt tới hàm răng niềng của bạn. Chính vì vậy, việc thay đổi cách ăn uống chính là cách giúp bạn sống hòa bình với các khí cụ hay khay niềng trong quá trình này,

Thực hiện việc nghiền nhỏ thức ăn: Đây sẽ là thói quen đầu tiên bạn phải thay đổi khi niềng răng. Khi cắt hoặc nghiền nhỏ các thức ăn bạn sẽ giảm tải việc phải nhai và nghiền thức ăn bằng hàm răng của mình. Chính việc vậy, giúp giảm đau cũng như giảm tác động tới hàm răng đang yếu ớt của bạn. Bạn nên dùng dao cắt rời các hạt ngô khỏi lõi, cắt táo thành những lát mỏng trước khi ăn…Kể cả những thức ăn tốt cho việc niềng răng bạn cũng nên tạo thói quen cắt nhỏ thức ăn đó thành những miếng nhỏ. Việc làm này giúp bạn giảm những cơn đau đồng thời bảo vệ răng niềng khỏi những hư hại không đáng có.

Nhai bằng răng hàm: Đây là điều đặc biệt cần chú ý đối với những người niềng răng. Chúng ta thường không để tâm dùng răng nào để nhai và răng nào để cắn nhưng sau khi niềng răng ăn uống cần được chú ý kỹ càng hơn bao giờ hết. Bởi vậy, bạn cần chú ý thay đổi cách ăn là nhai bằng răng hàm vì thường răng hàm khỏe và dày hơn giúp nhai nhanh cũng như giảm đau đớn hơn ở răng cửa.

Bạn cần chú ý không nên xé hoặc dứt thức ăn bằng răng cửa, cho thức ăn sâu vào bên trong miệng, nên dùng tay đưa vào sâu trong miệng để nhai bằng răng hàm…

Ngoài các thói quen cần phải thay đổi sau khi niềng răng ăn uống bạn cần chú ý tới việc ăn chậm lại so với trước đây. Sau khi niềng răng việc ăn chậm rất quan trọng bởi nó giúp bạn định hình được các loại thức ăn đó ăn như thế nào không ảnh hưởng tới hàm răng niềng của mình để điều chỉnh cách ăn phù hợp nhất.

Sau khi niềng răng ăn uống trở thành khâu quan trọng hơn bao giờ hết. Việc chú ý tới chế độ ăn cũng như thay đổi cách ăn là điều tiên quyết giúp bạn có hàm răng niềng khỏe mạnh giảm đau đớn. Hãy ghi nhớ những gợi ý về cách ăn uống sau niềng răng từ nha khoa Sài Gòn B.H để luôn có hàm răng khỏe mạnh bạn nhé.

Tags: ,

Điều Đầu Tiên Và Nhất Định Phải Làm Khi Niềng Răng Bị Ê

Niềng răng bị ê chớ có chần chừ mà hãy nhanh chóng xác định kỹ nguyên nhân rồi tìm ra giải pháp thích hợp nhất vì nó có thể ảnh hưởng đến kết quả của quá trình niềng răng. Hoặc tốt nhất là đến các phòng khám nha khoa lớn như Sài Gòn B.H để... Chi tiết

Chất Lượng Đằng Sau Các Dịch Vụ Niềng Răng Giá Rẻ Nhất

Dân văn phòng hoặc học sinh, sinh viên thì một dịch vụ niềng răng cao cấp có giá thành lên đến hàng trăm triệu đồng là dường như không thể đối với họ. Thay vào đó, việc chọn niềng răng giá rẻ nhất tại Nha khoa Sài Gòn B.H để có thể tiết kiệm được... Chi tiết

Nếu niềng răng phải nhổ răng không?

Điều mà bất cứ ai cũng mong muốn là niềng răng không cần phải nhổ răng. Tuy nhiên, các bác sĩ sẽ chỉ định nhổ răng hoặc không phục thuộc vào từng trường hợp, đặc điểm và tình trạng răng. Nhổ răng lại là điều cần thiết trong nhiều trường hợp, để đảm bảo quá... Chi tiết

Chỉnh nha niềng răng thì nên ăn gì

Nhiều người thực hiện niềng răng quan tâm đến các loại thực phẩm được ăn uống trong quá trình đeo niềng. Niềng răng ăn được gì? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những món thực phẩm phù hợp và không phù hợp với những người niềng răng. Trong thời gian đeo... Chi tiết

Một số điều cần biết về niềng răng sứ

Ngày nay, song song với hình thức niềng răng bằng mắc cài kim loại còn có hình thức niềng răng sứ. Đây là hình thức niềng răng đang được nhiều người ưa chuộng. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết lý do mà hình thức niềng răng này được ưa chuộng. Niềng... Chi tiết

Nếu Muốn Tiết Kiệm Tiền, Hãy Sử Dụng Niềng Răng Kim Loại

Nhiều người sử dụng niềng răng kim loại chỉ để tiết kiệm chi phí, thế nhưng đại đa số lại không biết gì về tính an toàn về hiệu quả của phương pháp này. Chính vì thế mà hôm nay, Nha khoa Sài Gòn B.H sẽ mang đến cái nhìn cận cảnh về dịch vụ... Chi tiết

Yên Tâm Hơn Với Dịch Vụ Niềng Răng Trả Góp 0% Lãi Suất

Liệu có giải pháp nào tốt hơn để tiết kiệm tối đa chi phí khi niềng răng? Đó chính là dịch vụ niềng răng trả góp với lãi suất lên đến… 0%, không thể nào rẻ hơn được nữa. Chính vì thế, sinh viên, dân văn phòng vẫn hoàn toàn yên tâm sử dụng với... Chi tiết

Niềng răng – Giải pháp mang lại nụ cười tự nhiên

Từ xưa tới nay, một nụ cười tươi tắn và rạng rỡ là mong muốn của tất cả mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn như vậy. Với sự phát triển của công nghệ nha khoa đã cho ra đời phương pháp niềng răng, giúp bạn đánh bay nỗi lo về hàm... Chi tiết