Trang chủ Sau khi niềng răng ăn uống như thế nào

Sau khi niềng răng ăn uống như thế nào

Việc sử dụng các khí cụ để hỗ trợ trong quá trình niềng răng ít nhiều gây đau đớn và khó chịu cho người bệnh, đặc biệt là trong khi vừa gắn khay niềng hay mắc cài vào hàm răng.

Để đảm bảo cho hiệu quả niềng răng cũng như tránh đau đớn trong quá trình niềng người cần chú ý đến việc ăn uống. Vậy, sau khi niềng răng ăn uống như thế nào? Bài viết dưới đây của nha khoa Sài Gòn B.H sẽ cho bạn những thông tin cụ thể nhất.

Điều chỉnh chế độ ăn uống sau niềng răng

Đây là một trong những việc làm quan trọng của người đang thực hiện biện pháp niềng răng. Bởi nếu vẫn giữ chế độ và cách ăn trước đây sẽ ảnh hưởng không tốt tới hàm răng đang yếu của bạn. Vậy điều chỉnh chế độ và thay đổi cách ăn cụ thể như thế nào?

Chọn các thức ăn mềm: Thức ăn người đang niềng răng ăn uống vào cần phải mềm hoặc không cần nhai là tốt nhất. Việc này không những ít gây hỏng răng khi đang niềng mà còn giúp giảm đau đớn rất nhiều. Một số loại thức ăn mềm người niềng răng có thể ăn như: Phô mai mềm, súp, sữa chua, thịt nấu chín mềm không dai không xương, hải sản không sương, các loại mì, khoai tây nghiền hoặc luộc chín mềm, trứng, chuối, sinh tố hoa quả các loại…

Đối với các loại thức ăn cứng sẽ làm hỏng quá trình niềng răng và gây các cơn đau cho hàm răng khi nó phải dùng lực để cắn và nhai thức ăn đó. Chính vì vậy bạn nên tránh các loại thức ăn cứng hoặc giòn như: Đá viên, các loại hạt, bỏng ngô, viền pizza, khoai tây chiên, cà rốt sống, ngô…

Không ăn nhiều thức ăn dính: Thức ăn dính có thể gây đau nếu nhai khi bạn mới thực hiện niềng răng. Sau khi niềng răng ăn uống các thức ăn như kẹo ngọt, kẹo cao su là loại thức ăn bạn phải tránh thật xa nếu không muốn hàm răng niềng của bạn bị hỏng. Một số loại thức ăn dính khác bạn cần tránh như: Cam thảo, kẹo caramel, các loại kẹo cao su, sôcôla, …

Thay đổi cách ăn uống sau khi niềng răng

Nếu bạn vẫn giữ cách ăn uống như trước khi đã niềng răng thật sự sai lầm và ảnh hưởng không tốt tới hàm răng niềng của bạn. Chính vì vậy, việc thay đổi cách ăn uống chính là cách giúp bạn sống hòa bình với các khí cụ hay khay niềng trong quá trình này,

Thực hiện việc nghiền nhỏ thức ăn: Đây sẽ là thói quen đầu tiên bạn phải thay đổi khi niềng răng. Khi cắt hoặc nghiền nhỏ các thức ăn bạn sẽ giảm tải việc phải nhai và nghiền thức ăn bằng hàm răng của mình. Chính việc vậy, giúp giảm đau cũng như giảm tác động tới hàm răng đang yếu ớt của bạn. Bạn nên dùng dao cắt rời các hạt ngô khỏi lõi, cắt táo thành những lát mỏng trước khi ăn…Kể cả những thức ăn tốt cho việc niềng răng bạn cũng nên tạo thói quen cắt nhỏ thức ăn đó thành những miếng nhỏ. Việc làm này giúp bạn giảm những cơn đau đồng thời bảo vệ răng niềng khỏi những hư hại không đáng có.

Nhai bằng răng hàm: Đây là điều đặc biệt cần chú ý đối với những người niềng răng. Chúng ta thường không để tâm dùng răng nào để nhai và răng nào để cắn nhưng sau khi niềng răng ăn uống cần được chú ý kỹ càng hơn bao giờ hết. Bởi vậy, bạn cần chú ý thay đổi cách ăn là nhai bằng răng hàm vì thường răng hàm khỏe và dày hơn giúp nhai nhanh cũng như giảm đau đớn hơn ở răng cửa.

Bạn cần chú ý không nên xé hoặc dứt thức ăn bằng răng cửa, cho thức ăn sâu vào bên trong miệng, nên dùng tay đưa vào sâu trong miệng để nhai bằng răng hàm…

Ngoài các thói quen cần phải thay đổi sau khi niềng răng ăn uống bạn cần chú ý tới việc ăn chậm lại so với trước đây. Sau khi niềng răng việc ăn chậm rất quan trọng bởi nó giúp bạn định hình được các loại thức ăn đó ăn như thế nào không ảnh hưởng tới hàm răng niềng của mình để điều chỉnh cách ăn phù hợp nhất.

Sau khi niềng răng ăn uống trở thành khâu quan trọng hơn bao giờ hết. Việc chú ý tới chế độ ăn cũng như thay đổi cách ăn là điều tiên quyết giúp bạn có hàm răng niềng khỏe mạnh giảm đau đớn. Hãy ghi nhớ những gợi ý về cách ăn uống sau niềng răng từ nha khoa Sài Gòn B.H để luôn có hàm răng khỏe mạnh bạn nhé.

Tags: ,

Những thông tin cần biết về làm răng giả trả góp đồng nai

Với mong muốn tất cả các khách hàng đều có được hàm răng đẹp nhất, tốt nhất, nụ cười tự tin nhất, rạng rỡ nhất, Nha Khoa Sài Gòn B.H chi nhánh Đồng Nai mở ra dịch vụ trả góp nha khoa lãi suất 0% với quy trình đơn giản, tiện lợi giúp cho mọi... Chi tiết

GIÁ NIỀNG RĂNG HÔ BAO NHIÊU LÀ HỢP LÝ?

Hô là một trong những khiếm khuyết về răng miệng phổ biến nhất hiện nay. Đại đa số những người gặp vấn đề này đều chọn niềng răng làm phương pháp khắc phục. Tuy nhiên, do chi phí chỉnh nha là không nhỏ nên các bệnh nhân đều cùng chung một nỗi băn khoăn đó... Chi tiết

Đeo hàm giả sau niềng răng và những điều bạn nhất định phải biết

Niềng răng là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên trì cao từ người áp dụng. Thông thường, quá trình này sẽ được chia thành 2 giai đoạn chính. Ở giai đoạn đầu tiên, răng được dịch chuyển về vị trí chính xác bằng mắc cài hoặc khay niềng. Ở giai đoạn tiếp theo,... Chi tiết

Chi phí niềng răng mắc cài kim loại tại trung tâm nha khoa uy tín là bao nhiêu?

Niềng răng mắc cài kim loại là một trong những phương pháp chỉnh nha – niềng răng được sử dụng phổ biến hiện nay. Đây là phương pháp có giá thành không cao, thời gian niềng răng khá nhanh và có thể khắc phục được hầu hết các trường hợp bệnh lý từ đơn giản... Chi tiết

Các mức giá niềng răng chuẩn nhất mà bạn cần nắm rõ

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha vừa phức tạp, vừa tốn nhiều thời gian tiến hành nên được đi kèm với mức giá không hề rẻ. Chính vì vậy, chi phí của phương pháp này cũng là điều khiến nhiều đối tượng khách hàng cảm thấy lo lắng. Nếu bạn cũng nằm trong số... Chi tiết

Báo giá niềng răng trong suốt chuẩn nhất hiện nay

Được báo giá niềng răng trong suốt chuẩn xác là nhu cầu của nhiều khách hàng. Vậy hiện nay, dịch vụ nha khoa hiện đại này đang có giá bao nhiêu? Điều Đầu Tiên Và Nhất Định Phải Làm Khi Niềng Răng Bị Ê Chất Lượng Đằng Sau Các Dịch Vụ Niềng Răng Giá Rẻ... Chi tiết

Điều Đầu Tiên Và Nhất Định Phải Làm Khi Niềng Răng Bị Ê

Niềng răng bị ê chớ có chần chừ mà hãy nhanh chóng xác định kỹ nguyên nhân rồi tìm ra giải pháp thích hợp nhất vì nó có thể ảnh hưởng đến kết quả của quá trình niềng răng. Hoặc tốt nhất là đến các phòng khám nha khoa lớn như Sài Gòn B.H để... Chi tiết

Chất Lượng Đằng Sau Các Dịch Vụ Niềng Răng Giá Rẻ Nhất

Dân văn phòng hoặc học sinh, sinh viên thì một dịch vụ niềng răng cao cấp có giá thành lên đến hàng trăm triệu đồng là dường như không thể đối với họ. Thay vào đó, việc chọn niềng răng giá rẻ nhất tại Nha khoa Sài Gòn B.H để có thể tiết kiệm được... Chi tiết