Nhiều người thực hiện niềng răng quan tâm đến các loại thực phẩm được ăn uống trong quá trình đeo niềng. Niềng răng ăn được gì? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được những món thực phẩm phù hợp và không phù hợp với những người niềng răng.

Trong thời gian đeo niềng chỉnh nha thì việc ăn uống hàng ngày không được thoải mái như bình thường. Bạn cần xây dựng cho mình những thực đơn đồ ăn và đồ uống phù hợp khi niềng răng để đảm bảo sức khỏe và hiệu quả niềng.

Những loại thực phẩm phù hợp với người niềng răng

Niềng răng ăn được gì? Khi niềng răng, bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm, ít bám dính và ít đường. Những loại thức ăn mềm, không quá cứng và không quá dai, quá dòn sẽ phù hợp với bạn hơn. Chú ý ăn thức ăn ít cặn bám để tránh mắc vào kẽ răng, làm tồn động và khó làm sạch răng. Nên ăn các loại thức ăn ít hoặc không đường để tránh sâu răng. Thức ăn nên được cắt thành miếng nhỏ vừa với miệng ăn để tránh làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng đang đeo.

Nhằm đảm bảo người niềng răng có bữa ăn dinh dưỡng và không làm ảnh hưởng đến quá trình đeo niềng, những loại thực phẩm dành cho người niềng răng là:

• Các loại ngũ cốc, mì và cơm mềm cung cấp tinh bột cho cơ thể.
• Các loại thực phẩm từ sữa tươi, sữa chua, phô mai hay bơ mềm.
• Những món ăn chế biến từ trứng.
• Thịt gia cầm, thịt lợn và hải sản chế biến kỹ hay băm nhuyễn làm thành thức ăn dạng viên.
• Súp hoặc cháo các loại.
• Rau củ quả luộc chín, đậu hũ các loại.
• Các loại trái cây, hoa quả mềm được ăn sống hay làm nước ép,…

Thực phẩm nên tránh khi niềng răng

Trong quá trình niềng răng, ngoài việc quan tâm niềng răng ăn được gì thì bạn cần chú ý những thực phẩm cần tránh khi đeo niềng để đảm hiệu quả niềng răng cao nhất.

Những loại thực phẩm bạn nên tránh trong quá trình đeo niềng điều chỉnh nha khoa:

• Các loại thực phẩm có tính cứng và dai như: kẹo cứng, vỏ bánh pizza, hạt điều, cà rốt sống, thịt bò, thịt trâu,… Những loại thực phẩm này nếu không được chế biến kỹ lưỡng vẫn còn độ cứng và dai thì sẽ làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng mà bạn đang đeo.
• Thực phẩm lạnh như đá viên và kem. Giai đoạn niềng thì cấu trúc răng và xương hàm của bạn rất nhạy cảm nên việc sử dụng đồ ăn lạnh như đá viên và kem quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến răng hàm.
• Những loại thực phẩm gây dính răng như caramen, si rô, bơ, đậu,… Chúng sẽ làm dính răng và việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin niềng răng ăn được gì. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết thì hãy liên hệ ngay với trung tâm Nha khoa Sài Gòn B.H qua số hotline 18001015.